¿Cómo afecta a su salud la falta de sueño?

La falta de sueño puede pasar factura a la salud mental y física. No dormir lo suficiente provoca algo más que una simple sensación de cansancio. Una mala higiene del sueño aumenta el riesgo grave de problemas de salud como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, por nombrar algunos.

Aquí exploraremos la importancia de descansar lo suficiente para el bienestar tanto de la mente como del cuerpo, qué puede ocurrir si usted no lo hace y cómo adoptar una rutina más saludable.

¿Qué es la privación del sueño?

La se produce cuando usted no duerme lo suficiente durante un periodo prolongado. No es lo mismo que el insomnio, que es cuando usted lo intenta pero no puede conciliar el sueño.

Los adultos necesitan dormir entre siete y nueve horas cada noche y pasar por cuatro o cinco ciclos de sueño. Un ciclo consta de cuatro etapas:

  • Etapa 1: Sueño ligero, que se produce cuando usted se duerme por primera vez o entre ciclos (5% del ciclo).
  • Etapa 2: Sueño más profundo, que está relacionado con el almacenamiento de la memoria y el aprendizaje (45% del ciclo).
  • Etapa 3: Sueño más profundo, vinculado a la recuperación y la renovación (25% del ciclo).
  • Etapa 4: Movimiento ocular rápido, la fase de ensoñación o sueño REM (25% del ciclo).

No dormir lo suficiente lentamente . A corto plazo, las personas se sienten cansadas y somnolientas. Pueden estar irritables o desmotivadas. También son frecuentes los problemas para concentrarse, pensar o recordar cosas. A largo plazo, los efectos se agravan.

¿Cuáles son los efectos de la privación del sueño?

Quienes no practican una buena higiene del sueño se enfrentan a graves efectos físicos y mentales a largo plazo por la privación de sueño.

Efectos físicos de la falta de sueño

  • Inmunidad disminuida
  • Dormirse en el momento equivocado
  • Aumento de peso
  • Diabetes
  • Problemas cardiacos y circulatorios
  • Temblores y espasmos musculares
  • Aumento del dolor, articulaciones doloridas, ardor de estómago y migrañas

Efectos mentales de la falta de sueño

  • Deterioro del juicio e impulsividad
  • Aumento de la ansiedad
  • Trastorno bipolar y manías
  • ٱó

¿Qué es la higiene del sueño?

Lo que constituye la es la creación de una rutina, un entorno tranquilo y un horario que favorezca la obtención de un sueño ininterrumpido suficiente. Los hábitos son importantes, ya que ayudan a ajustar su reloj interno y a crear una rutina de relajación predecible que prepara a usted para relajarse y conciliar el sueño. He aquí algunos consejos:

  • Utilice un despertador para indicar a usted cuándo debe empezar a prepararse para ir a la cama. Tener un horario fijo para dormirse es tan importante como tenerlo para despertarse.
  • Cree una rutina consistente para prepararse para ir a la cama.
  • Manténgase alejado de las pantallas electrónicas al menos una hora antes de acostarse. Los estiramientos, la lectura y la meditación pueden ayudar a usted a relajarse.
  • Baje las luces, bloquee el ruido y añada aromas calmantes para crear un entorno relajante.
  • Haga mucho ejercicio físico y expongase al sol durante el día para favorecer su ritmo de sueño.
  • Preste atención a su salud, limitando el consumo de tabaco, alcohol y comida basura.

Aunque la falta de sueño es diferente del insomnio, sus hábitos pueden llegar a estar tan arraigados que usted caiga, efectivamente, en el insomnio. Entre las opciones para aliviarlo se encuentra la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que es un que ayuda a usted reestructurar los sentimientos, pensamientos o comportamientos que impiden dormir bien.

¿Cómo puede usted marcar la diferencia con un título en Ciencias de la Salud?

Una licenciatura en ciencias de la salud puede dar a usted una sólida comprensión de la salud y el bienestar en general, incluyendo cómo promover una buena higiene del sueño. Abre las puertas a carreras en investigación del sueño, terapia del sueño, funciones de psicología especializadas en el sueño, técnicos del sueño e incluso directores de laboratorios del sueño. Cada una de ellas desempeña un papel en la comprensión de la privación del sueño y los trastornos del sueño, así como en ayudar a diagnosticarlos y tratarlos. La TCC-I, la nutrición, el ejercicio y la tecnología desempeñan un papel importante.

Si ayudar a los demás a superar sus problemas de salud y bienestar le parece una carrera atractiva, cursar una licenciatura en ciencias de la salud puede ser adecuado para usted. Con la formación adecuada, usted puede ayudar a las personas a mejorar su bienestar físico y mental.

Las mejores carreras en Administración Sanitaria a las que dedicarse

La administración sanitaria es un campo vital que garantiza el funcionamiento eficaz de los centros sanitarios, desde hospitales a clínicas y residencias de ancianos. Los profesionales de este ámbito desempeñan un papel crucial en la configuración del panorama sanitario gestionando al personal, supervisando los presupuestos, garantizando el cumplimiento de la normativa y aplicando políticas que mejoren la atención al paciente y la eficiencia operativa.

A continuación, exploramos todo lo que usted necesita saber para entrar en este campo, junto con los posibles puestos y lugares de trabajo de administrador sanitario.

La importancia de la administración sanitaria

La importancia de la administración sanitaria radica en su repercusión en la calidad de los servicios sanitarios, los resultados de los pacientes y el funcionamiento general de los sistemas de atención sanitaria. Con los conocimientos adecuados, los administradores sanitarios pueden dirigir a las organizaciones hacia la innovación, la sostenibilidad y la excelencia en la atención al paciente y, en consecuencia, marcar una notable diferencia en la vida de innumerables personas. Y la la Oficina de Estadísticas Laborales de Estados Unidos (BLS) prevé una tasa de crecimiento del empleo del 28% entre 2022 y 2032.

Habilidades clave para el éxito

El éxito en los trabajos de administración sanitaria requiere un diverso para dirigir eficazmente las organizaciones, mejorar los resultados de los pacientes y navegar por las complejidades del sector:

  • Liderazgo y gestión. Los administradores sanitarios deben ser líderes fuertes capaces de dirigir equipos, tomar decisiones estratégicas y guiar a sus organizaciones hacia la consecución de sus objetivos.
  • dzܲԾó. Es esencial una comunicación clara y eficaz con el personal, los pacientes y las partes interesadas. Los administradores deben transmitir información compleja, escuchar las preocupaciones y facilitar la colaboración.
  • Habilidades interpersonales. Construir y mantener relaciones positivas con el personal, los pacientes y otras partes interesadas es vital para un entorno de trabajo armonioso y productivo.
  • Resolución de problemas y pensamiento crítico. La capacidad de analizar situaciones, identificar problemas y desarrollar soluciones eficaces es fundamental en el vertiginoso (y a menudo imprevisible) entorno sanitario.
  • Perspicacia financiera. Comprender la elaboración de presupuestos, la planificación financiera y la asignación de recursos ayuda a los administradores a gestionar los costes manteniendo al mismo tiempo una atención de alta calidad.
  • Conocimiento de la normativa y el cumplimiento de la atención sanitaria. Mantenerse informado sobre las leyes, los reglamentos y las normas de acreditación de la atención sanitaria garantiza que la organización opere dentro de los límites legales y éticos.
  • Capacidad de organización. La gestión de múltiples tareas, proyectos y responsabilidades requiere una organización y una atención al detalle excepcionales.
  • Competencia técnica. La familiaridad con los sistemas de información sanitaria, las historias clínicas electrónicas (HCE) y otras herramientas tecnológicas es cada vez más importante.
  • Adaptabilidad y resistencia. El panorama de la atención sanitaria cambia constantemente y los administradores de éxito deben ser adaptables, resilientes y estar abiertos al aprendizaje y la mejora continuos.

Itinerarios educativos

Tanto la licenciatura como el máster en administración sanitaria pueden conducir a una carrera gratificante en este campo. Una licenciatura proporciona una base sólida y la oportunidad de incorporarse rápidamente al mercado laboral, mientras que un máster ofrece conocimientos avanzados y la posibilidad de acceder a puestos de mayor nivel.

Licenciatura

Una licenciatura en gestión o administración de la atención sanitaria es un excelente punto de partida para quienes desean entrar en este campo. Este programa de pregrado suele abarcar temas fundamentales como la gestión de la atención sanitaria, la prestación de servicios sanitarios, la legislación y la ética sanitarias, la gestión financiera y los recursos humanos.

Los graduados con una licenciatura pueden optar a puestos de nivel inicial como auxiliares administrativos, directores de oficina o coordinadores de departamento en diversos entornos sanitarios. Con el tiempo, los profesionales pueden avanzar en sus carreras adquiriendo experiencia, obteniendo certificaciones o cursando estudios superiores.

áٱ

Un máster en administración sanitaria (o MHA, por sus siglas en inglés) proporciona una formación más profunda y avanzada, preparando a las personas para funciones de liderazgo y gestión de mayor nivel. Este programa de posgrado profundiza en temas como la política sanitaria, la planificación estratégica, la gestión financiera avanzada, la informática sanitaria y el comportamiento organizativo.

A menudo se prefiere o se exige un MHA para puestos de responsabilidad como administradores de hospitales, ejecutivos sanitarios y analistas políticos. Esta vía es adecuada para quienes aspiran a asumir funciones de liderazgo o especializarse en áreas como la consultoría sanitaria, el mundo académico o las funciones gubernamentales.

¿Dónde trabajan los administradores sanitarios?

Los empleos de administrador sanitario pueden existir en una , entre los que se incluyen:

  • Hospitales: gestión de operaciones, dotación de personal, presupuestos y procesos de atención al paciente.
  • íԾ: supervisión de las funciones administrativas, el flujo de pacientes y el cumplimiento de la normativa.
  • Residencias de ancianos y centros de cuidados de larga duración: garantizar la calidad de los cuidados, gestionar el personal y coordinar los servicios para los residentes.
  • Organizaciones de salud pública: desarrollo y aplicación de políticas sanitarias, gestión de programas y mejora de la salud comunitaria.
  • Compañías de seguros: gestión de planes de asistencia sanitaria, atención al cliente y cumplimiento de la normativa.
  • Agencias gubernamentales: trabajan en la política sanitaria, la regulación y las iniciativas de salud pública.
  • Organizaciones sin ánimo de lucro: gestión de programas, recaudación de fondos y defensa de causas relacionadas con la salud.
  • Centros de rehabilitación: supervisión de la atención al paciente, del personal y de las funciones administrativas.
  • Consultorios privados: gestión de las operaciones comerciales, las finanzas y los servicios a los pacientes.
  • Universidades e instituciones de investigación : supervisión de programas de asistencia sanitaria, proyectos de investigación y administración académica.

Empleos de nivel básico

Las siguientes funciones son típicas de una persona que comienza su carrera en la administración sanitaria:

Coordinador de historiales médicos

Un coordinador de historiales médicos gestiona y mantiene los historiales médicos de los pacientes, asegurándose de que son precisos, están actualizados y cumplen normativas como las leyes de privacidad. Introducen los datos en los sistemas de historiales médicos electrónicos (HCE), revisan los historiales para comprobar su exactitud y corrigen cualquier discrepancia. Además, se coordinan con los proveedores de atención sanitaria y el personal administrativo para facilitar el flujo de información, gestionar las tecnologías de la información sanitaria y garantizar la seguridad de los datos.

Auditor médico

Muchas industrias, especialmente la financiera, emplean auditores para garantizar la precisión, el cumplimiento y la eficiencia, y la atención sanitaria no es diferente. Los auditores médicos, como su nombre indica, se centran en la documentación sanitaria, en particular la facturación, la codificación médica y las operaciones generales. Gracias a sus esfuerzos, las organizaciones sanitarias pueden detectar ineficiencias costosas, mejorar los beneficios y evitar el fraude.

Empleos de nivel medio

Con cierta experiencia en el sector, los administradores sanitarios pueden desempeñar las siguientes funciones:

Analista de política sanitaria

Un analista de políticas sanitarias evalúa y desarrolla políticas que repercuten en los sistemas y servicios sanitarios. Llevan a cabo investigaciones y analizan datos sobre cuestiones de atención sanitaria, tendencias y legislación para evaluar los efectos potenciales de las políticas propuestas. Al proporcionar una visión basada en pruebas, desempeñan un papel clave en la configuración de políticas que mejoran la salud pública y la eficacia general de los sistemas de atención sanitaria.

Director de operaciones clínicas

Un director de operaciones clínicas supervisa las operaciones cotidianas de los departamentos clínicos dentro de los centros sanitarios, garantizando la prestación de una atención al paciente de alta calidad. Gestionan el personal clínico, coordinan los horarios y racionalizan los flujos de trabajo para mejorar la eficacia. Sus responsabilidades incluyen el desarrollo y la aplicación de políticas y procedimientos, la supervisión del cumplimiento de la normativa sanitaria y la gestión de presupuestos y recursos.

Empleos de alto nivel

Las siguientes funciones de liderazgo se encuentran entre los puestos más altos de la administración sanitaria:

Director de Operaciones Sanitarias

El director de operaciones de atención sanitaria supervisa las funciones administrativas y operativas de los centros de atención sanitaria, garantizando que los servicios funcionen con eficiencia y eficacia. Gestiona las actividades cotidianas, incluida la dotación de personal, la elaboración de presupuestos y la asignación de recursos, al tiempo que garantiza el cumplimiento de los reglamentos y normas de atención sanitaria. El director trabaja para agilizar los procesos, mejorar la calidad de la atención al paciente y aplicar las mejores prácticas en toda la organización, colaborando con el personal médico, los jefes de departamento y otras partes interesadas para desarrollar y ejecutar estrategias operativas.

CEO de organizaciones sanitarias

El director general de una organización sanitaria es responsable de su dirección y gestión estratégicas generales. Supervisa todos los aspectos operativos, incluidos los resultados financieros, el cumplimiento de la normativa y la prestación de cuidados a los pacientes. El director general trabaja en estrecha colaboración con el consejo de administración, el equipo ejecutivo y el personal médico para desarrollar y aplicar políticas, fijar objetivos e impulsar el crecimiento y la innovación de la organización. Se asegura de que se mantengan la misión y la visión de la organización mientras navega por las complejidades de la industria sanitaria.

Obtenga su máster en Administración Sanitaria en línea

Si usted aspira a asumir un papel de liderazgo en la administración de la atención sanitaria, es posible que usted desee invertir en una titulación superior. Cuando se trata de un programa que puede alinearse con su estilo de vida y obligaciones actuales, el áٱ en Ciencias en Administración Sanitaria que se ofrece en línea en la Universidad Excelsior puede equipar a usted con las habilidades, conocimientos y confianza para enfrentarse de frente a los problemas más acuciantes de la industria sanitaria mediante la toma de decisiones estratégicas. Solicite más información sobre este máster de 36 créditos o hoy mismo.

¿Puede usted convertirse en enfermera con un título de ciencias de la salud?

Los cursos de enfermería y ciencias de la salud definitivamente se solapan en algunas áreas. Pero, ¿puede usted convertirse en enfermera con un título en ciencias de la salud? La respuesta corta es no. Al menos no directamente.

Aunque obtener un título en ciencias de la salud proporciona a usted una amplia base para una carrera en la atención sanitaria, usted debe obtener un título de enfermería centrado en la atención directa al paciente y después aprobar el para convertirse en enfermera titulada.

Dicho esto, si usted ya tiene un título de ciencias de la salud o si usted'ha completado algunos de los requisitos del título de ciencias de la salud, usted puede obtener su título de enfermería más rápidamente porque algunos de los créditos son los mismos para ambos títulos.

¿En qué se diferencia un Grado en Ciencias de la Salud de un Grado en Դڱí?

titulaciones en ciencias de la salud frente a titulaciones en enfermería

Aunque usted no puede convertirse en enfermera directamente con un título en ciencias de la salud, sí abre la puerta a muchas opciones profesionales en funciones clínicas y no clínicas.

Las carreras relacionadas con las ciencias de la salud incluyen funciones prácticas de atención al paciente como paramédico, terapeuta respiratorio o nutricionista. usted puede preferir un trabajo basado en el laboratorio como auxiliar de laboratorio o tecnólogo médico. Los técnicos de equipos biomédicos, los puestos en empresas biomédicas y farmacéuticas y los puestos en agencias gubernamentales, compañías de seguros y empresas de consultoría también están abiertos a usted con esta titulación.

Una Licenciatura en Ciencias de la Salud es su base para cursar programas de postgrado y profesionales en farmacología, quiropráctica, fisioterapia y terapia ocupacional, odontología y medicina.

Un título de enfermería, por el contrario, prepara a usted para una carrera en la que se ocupe directamente de los pacientes. Para convertirse en enfermera diplomada (RN), usted necesita obtener un título de asociado en enfermería, que incluye formación clínica y clases de atención al paciente, y después aprobar el examen para obtener la licencia NCLEX-RN. usted también podría presentarse al examen después de obtener su licenciatura en enfermería, lo que llevaría más tiempo pero proporcionaría a usted un mayor potencial de ascenso y de ingresos.

¿Qué formación se necesita para ser enfermero diplomado?

usted necesitaría obtener su título de asociado o licenciado en enfermería, junto con aprobar el examen de licencia NCLEX-RN, para convertirse en enfermera titulada. Aunque un grado asociado en enfermería es suficiente para presentarse y aprobar el NCLEX-RN, resulta útil comparar una licenciatura en enfermería con otra en ciencias de la salud para comprender mejor por qué la educación recibida con la primera es necesaria para convertirse en enfermera titulada.

Para empezar, usted tomaría algunas de las mismas clases para obtener su licenciatura en enfermería que usted tomaría para una licenciatura en ciencias de la salud, como psicología, ética, biología, nutrición, anatomía, bioestadística y terminología médica, química y biología. El componente de enfermería de la licenciatura también incluiría probablemente clases sobre la profesión de enfermería, informática, liderazgo, comunicación y toma de decisiones, investigación, enseñanza y aprendizaje, y salud pública, así como formación clínica (más en un programa de licenciatura de la que usted'd recibir en un programa de enfermería asociado).

Las clases de artes liberales en humanidades, historia y optativas completan la titulación.

Los programas de enfermería incluyen un periodo de prácticas que está estructurado de forma que adquiera experiencia aplicando sus conocimientos y habilidades clínicas, junto con su pericia en el cuidado de pacientes, en situaciones de la vida real bajo una cuidadosa supervisión.

El último paso es aprobar el examen NCLEX-RN que abarca la gestión de los cuidados, la seguridad y el control de las infecciones, la promoción y el mantenimiento de la salud, las cuestiones psicosociales y la fisiología que incluye los cuidados básicos y el confort, las terapias farmacológicas y parenterales, la reducción de riesgos y la adaptación fisiológica.

usted puede ver por qué la respuesta a la pregunta, ¿Puede usted convertirse en enfermera con un título de ciencias de la salud? es no. Puede ser un buen comienzo, pero no dará a usted la preparación que usted necesita para convertirse en enfermera.

¿Cuáles son los distintos niveles de enfermería?

usted Hay muchas opciones de titulaciones de enfermería y caminos para convertirse en enfermera. Muchas personas empiezan con credenciales básicas y van ampliando su formación a medida que trabajan en este campo, obteniendo títulos cada vez más avanzados y basándose en su experiencia y conocimientos prácticos aplicados. Algunos deciden especializarse y avanzar con títulos de máster.

Entre sus opciones están:

  • Programas de grado asociado (por ejemplo, Asociado en Ciencias Aplicadas a la Դڱí y Asociado en Ciencias de la Դڱí): Un grado asociado en enfermería es un sólido punto de partida para desarrollar sus conocimientos de enfermería. Además de poder presentarse al examen NCLEX-RN para obtener la licencia de enfermera titulada, usted puede aplicar su título a una licenciatura en enfermería.
  • Licenciatura en Դڱí: Esta licenciatura de cuatro años abre más oportunidades profesionales con empleos mejor pagados. Algunos estudiantes prefieren completar su licenciatura antes de tomar el NCLEX-RN, aunque muchos RN pueden decidir obtener la licencia después de obtener su grado asociado, trabajando por un tiempo como enfermera registrada, y luego volver a la escuela para su licenciatura. Y si usted're una enfermera práctica con licencia sin ningún grado, usted puede ser capaz de encontrar un LPN a BS en el programa de enfermería que ofrece una vía acelerada que se aplica su aprendizaje profesional a un título de grado.
  • Programas de máster en enfermería: Estos ofrecen a usted formación continua en torno a áreas especializadas para el siguiente nivel de su carrera. Algunos ejemplos son el máster en Educación en Դڱí, el máster en Informática en Դڱí y el máster en Liderazgo en Դڱí y Administración de Sistemas Sanitarios. Con un máster, usted puede acceder a especialidades de práctica avanzada o a puestos de liderazgo dentro de una organización de atención sanitaria. Al igual que con algunos programas de grado, las enfermeras tituladas pueden encontrar programas acelerados de doble titulación en los que podrían obtener su licenciatura y su máster más rápidamente que cursando las titulaciones por separado.

Dónde usted comience su carrera de enfermería es menos importante que simplemente empezar. Todas las carreras emocionantes en este campo incluyen conocimientos y experiencia práctica que usted sólo puede recibir obteniendo un título y trabajando como enfermera. Tanto si usted empieza como enfermera diplomada, obtiene un título de asociado, se basa en un título de ciencias de la salud o consigue una licenciatura en enfermería, usted tiene una base sólida para una carrera gratificante.

La Universidad Excelsior celebra su 53ª ceremonia de graduación

Albany, Nueva York - La Universidad Excelsior celebró su 53ª ceremonia de graduación el viernes 12 de julio a las 11 de la mañana en el MVP Arena de Albany, Nueva York. La ceremonia de graduación reunió a los graduados de los programas en línea de Excelsior para conmemorar sus logros en persona con el profesorado y el personal de la Universidad, familiares, amigos y simpatizantes.

La ceremonia de graduación de este año contó con las palabras de la oradora graduada Sena Amegbletor, quien compartió la historia de su viaje desde maestra de cuarto grado en Ghana a graduada de la Universidad Excelsior y profesional de la salud en dos ocasiones.

El Premio al Servicio de los Antiguos Alumnos de Excelsior se entregó a título póstumo al doctor Norvell "Van" Coots, general de brigada retirado del Ejército de EE.UU. y ex presidente y director general del sistema de salud Holy Cross de Maryland. El presidente de la Asociación de Antiguos Alumnos Excelsior y director de desarrollo y filantropía de la Academia Nacional de Administración Pública, Tony Spearman-Leach, rindió homenaje a Norvell Coots y pronunció el discurso de graduación.

Excelsior celebra su diversidad y representación global. La promoción de 2024 cuenta con 4.012 graduados de todo el mundo. Los graduados representan a los 50 estados más el Distrito de Columbia, Guam y Puerto Rico, además de otras 14 naciones. Un total de 1.062 graduados proceden del estado de Nueva York, incluidos 107 graduados de la Región de la Capital. Las edades de los graduados oscilan entre los 12 y los 81 años, y la edad media de la promoción de 2024 es de 35 años. El 25% de los graduados son miembros en servicio activo del ejército estadounidense, y 33 estudiantes obtuvieron más de un título durante el curso académico. Para más datos sobre la Promoción 2024 de Excelsior, consulte el documento Graduados de un vistazo.

"Estamos orgullosos de celebrar hoy los tremendos logros de la Clase de 2024 de la Universidad Excelsior", dijo David Schejbal, presidente de la Universidad Excelsior. "Nuestros graduados son un grupo diverso que se une a nosotros desde todas partes del mundo, pero comparten la determinación, la resistencia y la pasión por el aprendizaje que definen a la comunidad Excelsior. La mayoría de estos graduados son adultos trabajadores que pueden poner en práctica su educación inmediatamente en el lugar de trabajo a medida que avanzan en sus carreras, impactan positivamente en sus comunidades y alcanzan sus objetivos personales y profesionales."

El acto fue retransmitido en directo para aquellos que no pudieron asistir. El vídeo y toda la información sobre el Commencement están disponibles en excelsior.edu/commencement.

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Contacto con los medios de comunicación Universidad Excelsior:
Jason Bonafide jbonafide@excelsior.edu, 518-608-8446

ACERCA DE LA UNIVERSIDAD EXCELSIOR
La Universidad Excelsior es una institución en línea acreditada y sin ánimo de lucro centrada en ayudar a los adultos a completar sus títulos y avanzar en sus carreras. Excelsior contribuye al desarrollo de una sociedad diversa, educada y preparada para la carrera profesional valorando el aprendizaje permanente con énfasis en servir a individuos históricamente subrepresentados en la educación superior. Fundada en 1971, Excelsior va al encuentro de los estudiantes allí donde se encuentran - académica y geográficamente - eliminando los obstáculos a los objetivos educativos de los adultos que persiguen la formación continua y la obtención de un título. Nuestros pilares incluyen la innovación, la flexibilidad, la excelencia académica y la integridad.

 

La graduada en Justicia Penal de la Universidad Excelsior Kimberly Dove recibe honores por su trabajo con jóvenes encarcelados

En su papel de capellana del Correccional de Menores de Indian River, Kimberly Dove tiene un impacto positivo en los jóvenes en riesgo y encarcelados cada día. El trabajo innovador de Dove con los jóvenes del sistema de justicia juvenil le valió el premio a la Empleada del Año 2022 del Departamento de Servicios a la Juventud del Correccional de Menores de Indian River. Ha sido reconocida a nivel nacional como experta en su campo, presentando en la conferencia de otoño de la Asociación Nacional de Negros en la Justicia Penal (NABCJ) métodos para disuadir a los jóvenes de unirse a las bandas. Logró todo esto mientras cursaba una licenciatura en Justicia Penal en la Universidad Excelsior. Dove se graduó del programa en junio.

Dove llegó a la justicia penal desde una carrera anterior en trabajo social, inicialmente como voluntaria dentro de la comunidad del sistema penitenciario. Descubrió la Universidad Excelsior al comenzar su trabajo en correccionales, ya que la flexibilidad de los programas en línea de Excelsior le permitió a Dove aprender en su propio tiempo mientras a menudo trabajaba largas e impredecibles horas con acceso esporádico a internet. Obtuvo un Asociado en Ciencias en Artes Liberales en 2017 y recientemente completó una Licenciatura en Ciencias en Justicia Penal.

"Siempre animo a los jóvenes con los que trabajo a seguir una educación, porque sé que continuar mi aprendizaje con Excelsior me ha permitido tener un mayor impacto en mi comunidad", dijo Dove. "He podido poner los conocimientos de mis clases de Justicia Penal en acción de inmediato en mi carrera y ver el cambio positivo en aquellos a quienes servimos".

En el correccional de menores de Indian River, Dove utiliza el juego del ajedrez para ayudar a los jóvenes con problemas de salud mental y antecedentes de bandas a cambiar el rumbo de su futuro. Después de trabajar con la Federación Nacional de Ajedrez y con un condado vecino que utilizaba una herramienta similar, desarrolló un programa de ajedrez para ayudar a los delincuentes juveniles con habilidades de pensamiento crítico y en la toma de decisiones estratégicas que pueden aplicarse a las experiencias de la vida. Su programa de ajedrez tiene tanto éxito que tiene lista de espera.

Su trabajo como capellán implica mucho más que el ajedrez. El amplio conocimiento de Dove de las leyes religiosas ayuda a garantizar que los delincuentes juveniles tengan lo que necesitan para practicar su fe en el centro. También desempeña un papel proactivo en la seguridad de la comunidad aprendiendo los signos de la actividad de las bandas y tomando medidas preventivas.

"Kimberly Dove es una verdadera inspiración, no sólo para sus compañeros del sistema de justicia penal y los jóvenes a los que sirve en Indian River, sino también para sus compañeros estudiantes y graduados de la Universidad Excelsior", dijo David Schejbal, presidente de la Universidad Excelsior. "La historia de Kimberly es un gran ejemplo para los estudiantes adultos ocupados y trabajadores, demostrando cómo la educación puede encajar en un horario exigente y apoyar una carrera exitosa. Estamos orgullosos de que Kimberly Dove forme parte de la comunidad Excelsior".

Conozca más sobre la historia de Kimberly aquí: /article/kimberly-dove-criminal-justice-degree-chess-story/

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Contacto con los medios de comunicación Universidad Excelsior:
Jason Bonafide jbonafide@excelsior.edu, 518-608-8446

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¿Cuál es el papel de la energía nuclear en la neutralización de las emisiones de carbono?

Mientras el mundo se compromete a reducir las emisiones de gases de efecto invernadero para combatir el cambio climático, la energía nuclear es esencial para reducir el consumo de combustibles fósiles y aumentar la dependencia de fuentes de energía limpias. La de la energía nuclear y la durante su funcionamiento la convierten en una fuente vital de energía limpia. Las centrales nucleares también reducen los contaminantes atmosféricos nocivos, contribuyendo a un aire más limpio y a una mejor salud pública.

La energía nuclear complementa a las fuentes de energía renovables, como la eólica y la solar. Los sistemas energéticos híbridos que combinan la energía nuclear y otras fuentes pueden y reducir las emisiones. Además, la energía nuclear puede utilizarse para aplicaciones no eléctricas como la calefacción urbana, la producción de hidrógeno y la depuración.

Profundicemos en la energía nuclear para descubrir qué papel desempeña en la alimentación de nuestro mundo y qué significa para nuestro futuro.

¿Qué significa ser neutro en carbono?

Las grandes empresas y los países se comprometen cada vez más a ser neutros en carbono. y , por ejemplo, han afirmado que aspiran a ser neutrales en carbono para 2040. La neutralidad de carbono significa igualar la cantidad de dióxido de carbono (CO2) emitida a la atmósfera con la misma cantidad de CO2 eliminada o compensada.

Lograr la neutralidad de carbono a escala industrial o nacional podría mitigar el cambio climático. Entre las formas de ayudar a lograr este objetivo crítico se incluyen la instalación de paneles solares, el cambio a vehículos eléctricos y el uso de energías renovables. usted también puede participar en proyectos como la plantación de árboles y la restauración de humedales.

¿Cuál es la diferencia entre carbono neutro y neto cero?

usted Puede que haya oído hablar de los términos "neutro en carbono" y "cero neto" en relación con la energía nuclear. Pero, ¿qué significan? ¿Son lo mismo? Vamos a desglosarlo todo.

Cero neto implica equilibrar todas las emisiones de gases de efecto invernadero (GEI) con la misma cantidad eliminada de la atmósfera. Para ello se requieren amplias reducciones de emisiones y esfuerzos avanzados de eliminación de carbono. Alternativamente, la neutralidad de carbono se centra específicamente en las emisiones de dióxido de carbono. Esto se consigue mediante la compensación a través de proyectos que absorben o reducen el CO2. El cero neto es un objetivo global a largo plazo que incluye todos los GEI y requiere reducciones significativas y una colaboración global, mientras que la neutralidad del carbono es más inmediata y rentable.

Además, cada uno de estos conceptos requiere . Ambas ideas son importantes para la acción climática, con la neutralidad de carbono como punto de partida y la red cero como objetivo final para .

¿Cómo contribuye la energía nuclear a ser neutra en carbono?

La energía nuclear es vital para la transición hacia una energía limpia gracias a su baja huella de carbono y a la ausencia de emisiones directas de dióxido de carbono. De hecho, en 2020, Para ponerlo en perspectiva, es como retirar 100 millones de coches de la carretera.

Aunque la energía nuclear no está exenta de críticas y desafíos, tiene el potencial de contribuir significativamente a la neutralidad del carbono reduciendo las emisiones más allá de la generación de electricidad. Siguiendo la formación adecuada, usted puede entrar en el campo de la energía nuclear y desempeñar un papel en la configuración de un futuro con emisiones netas cero.

¿Es la educación el nuevo autocuidado?

El concepto de autocuidado ha evolucionado más allá de las nociones tradicionales de días de spa y retiros de yoga. La educación ha surgido como una forma única y poderosa de autoinversión y bienestar personal. La búsqueda del conocimiento ya no es sólo un medio para alcanzar un fin, sino una herramienta vital para la resiliencia mental, la estabilidad emocional y la satisfacción general en la vida. Al adoptar la educación como autocuidado, no sólo ampliamos nuestros horizontes, sino que nos capacitamos para llevar una vida más plena. Profundicemos en la pregunta ¿Por qué es importante el autocuidado? y descubramos los beneficios únicos de utilizar la educación como una forma de autocuidado.

¿Qué es el autocuidado?

El autocuidado consiste en emprender acciones deliberadas para mantener y mejorar el propio bienestar físico, mental y emocional. Abarca diversas actividades y hábitos para reducir el estrés, mejorar la salud y promover la felicidad. Existen varias áreas de autocuidado y para dedicarse a ello.

  • Autocuidado físico. El autocuidado físico significa cuidar de nuestro cuerpo. Esto incluye comer alimentos nutritivos, dormir lo suficiente, hacer ejercicio y tomar los medicamentos necesarios con regularidad.
  • Autocuidado social. Es importante socializar, pero a veces, sacar tiempo para nuestros amigos y familiares es difícil. Intente programar noches de juegos o de cine con sus amigos o asistir a un partido de fútbol con su familia. No olvide ponerse en contacto con algún amigo o familiar usted del que no haya tenido noticias.
  • Autocuidado mental. Con qué llenamos nuestra mente influye en cómo actuamos. El autocuidado mental nos ayuda a mantener una mentalidad sana. Hacer puzzles, leer libros o jugar a juegos de mesa o intelectuales son formas de mantener la mente despierta.
  • Autocuidado espiritual. usted no tiene que seguir una religión para cuidar de su bienestar espiritual, aunque muchas personas consideran que seguir una religión es una forma de autocuidado espiritual. consisten en meditar, dar un paseo por la naturaleza, practicar la compasión o escribir un diario.
  • Autocuidado emocional. Cuidar su interior y sus emociones es una parte importante del autocuidado. Estar en contacto con sus emociones y controlarlas puede beneficiar a su bienestar general. Pedir ayuda cuando la necesite, acudir a un terapeuta, establecer límites personales y practicar la gratitud son ejemplos de autocuidado emocional.

¿Por qué es importante el autocuidado?

El autocuidado no es sólo un lujo; es necesario para mantener nuestro bienestar general y prevenir el agotamiento. Al realizar actividades de autocuidado, podemos controlar eficazmente el estrés, mejorar nuestra salud física, reducir el riesgo de enfermedades y mejorar nuestra claridad mental. Cuando practicamos el autocuidado, reconocemos y atendemos nuestras necesidades personales, lo que es crucial para nuestra felicidad. Al dar prioridad al autocuidado, podemos afrontar mejor los retos de la vida cotidiana y mantener un .

¿Cómo es el autocuidado en la educación?

Otra forma de autocuidado que puede sorprender a usted es la educación. La educación como autocuidado implica aprender cosas nuevas que enriquezcan la mente, aumenten la autoestima y fomenten el crecimiento personal. Al aumentar nuestros conocimientos y habilidades, adquirimos una sensación de logro. Cursar estudios superiores estimula nuestra mente, ayuda a reducir el estrés y nos permite ser creativos. Además, el aprendizaje nos ayuda a adaptarnos a los cambios, a mejorar nuestra capacidad para resolver problemas y a mantenernos conectados con el mundo que nos rodea. Adoptar la educación como una forma de autocuidado conduce, en última instancia, a una mayor resiliencia y plenitud.

El autocuidado es esencial para nutrir nuestras mentes, cuerpos y espíritus. Nos permite llevar una vida más sana y equilibrada. Dando prioridad a las distintas áreas del autocuidado -incluida nuestra educación- podemos dotarnos de las herramientas necesarias para gestionar el estrés, mantener la salud física y mejorar nuestro bienestar emocional.

Mejores prácticas de ciberseguridad a prueba de piratas informáticos

Los procedimientos de seguridad para proteger los sistemas informáticos, las redes y los datos de accesos no autorizados, robos o daños son vitales. ¿Por qué es tan importante la ciberseguridad? Porque el mundo se ha vuelto digital. Desde la navegación por su ciudad hasta la compra de productos, pasando por el funcionamiento de su casa inteligente o el acceso a su dinero, es difícil pensar en cualquier empresa humana que NO haya sido digitalizada, o que no esté sometida a una ciberamenaza.

¿Por qué es importante la ciberseguridad?

La ciberdelincuencia va en aumento, en número de ataques, variedad de métodos y multiplicidad de objetivos. Los gobiernos libran la ciberguerra atacando infraestructuras críticas. Los grupos roban datos y los venden al mejor postor en la web oscura. Individuos bloquean usted en su propio ordenador y exigen un rescate. Los riesgos se han multiplicado con los dispositivos móviles fáciles de piratear y las innovaciones inteligentes del Internet de las cosas (IoT).

¿Por qué es importante la ciberseguridad? Estas amenazas comunes a la ciberseguridad son sólo una muestra del creciente problema:

  • Software malicioso para espiar, plantar virus, registrar pulsaciones de teclas, exigir rescates o enjaezar máquinas en una
  • Ataques de denegación de servicio que hacen caer servicios, cuentas y sitios web clave de Internet
  • Phishing, suplantación de identidad y otras técnicas de ingeniería social para acceder a información y sistemas sensibles
  • Ataques de identidad en los que un actor malintencionado se hace pasar por un usuario de buena fe para entrar en los sistemas.
  • Inyecciones de código que añaden código malicioso en sistemas y aplicaciones
  • Túneles DNS que eluden las medidas de seguridad para apoderarse de sistemas y datos
  • Ataques IoT que irrumpen en los dispositivos conectados para acceder al resto del sistema

Las acciones humanas son responsables de la mayoría de las violaciones cibernéticas, ya sea por un infiltrado malintencionado o por un empleado o socio mal formado o mal informado que comete un error. Más allá de los ataques y las brechas están los costes asociados al incumplimiento de un abanico cada vez más amplio de leyes sobre privacidad y ciberseguridad.

Dado el riesgo, invertir en procedimientos, sistemas, salvaguardas y marcos de seguridad es una prioridad para las organizaciones grandes y pequeñas, lo que crea una variedad de apasionantes trayectorias profesionales.

5 buenas prácticas clave de ciberseguridad

Las mejores prácticas en ciberseguridad se adaptan tan rápido como se multiplican y evolucionan las amenazas a la ciberseguridad. La del gobierno estadounidense ofrece recursos actualizados para organizaciones y particulares. Los siguientes procedimientos y enfoques de seguridad siguen siendo fundamentales para cualquier operación de ciberseguridad.

Establezca un programa de seguridad de la red

Su organización no puede permitirse dejar la ciberseguridad al azar. Las mejores prácticas en ciberseguridad comienzan con un programa formal de seguridad de la red. En su forma más básica, los procedimientos de seguridad en la mayoría de los marcos de ciberseguridad cubren los pasos de identificación de riesgos y vulnerabilidades, detección de brechas, respuesta eficaz y, a continuación, divulgación y documentación de los problemas para el cumplimiento y la mejora continua. El último paso es la recuperación rápida y eficaz tras un ataque. Muchas organizaciones han descubierto que la adopción , como NIST o ISO 27001, proporciona una estructura, informes formales, procedimientos probados, mantenimiento de registros vitales y ayuda para garantizar el cumplimiento legal.

Refuerce su organización

La segunda de las mejores prácticas en ciberseguridad es implicar a las personas en su programa de seguridad de la red. Además de poner en marcha un programa de seguridad de la red, usted'necesitará el respaldo de la alta dirección y el compromiso de todos los empleados. A continuación, defina y asigne funciones y responsabilidades de seguridad de la información a los miembros de su equipo. La verdadera ciberseguridad implica más que al departamento de TI; cada persona que interactúe con sus datos, dispositivos y red debe recibir formación en ciberseguridad. Cada persona puede tener un nivel de acceso diferente y puede necesitar que se le asigne una identidad, una contraseña, una identificación de terceros, etc.

La concienciación continua en materia de ciberseguridad es imprescindible. Algo tan sencillo y ubicuo como el correo electrónico representa la mayor vulnerabilidad para muchas empresas. Un que un empleado no percibió como peligroso fue el punto de partida de más del 75% de los ciberataques dirigidos. Formar a los empleados sobre estos riesgos es una ciberdefensa de primera línea.

Sistemas y plataformas seguros

Al construir, comprar o integrar dispositivos y aplicaciones, y al crear, manipular, mover y almacenar datos, la protección de estos elementos es una de las mejores prácticas más importantes en ciberseguridad. Su organización se beneficiará de contar con un programa de ciclo de vida de desarrollo de sistemas (SDLC) seguro. Además de asegurarse de que todo funciona, los procesos SDLC incluyen revisiones formales del código, análisis de la arquitectura, controles técnicos y pruebas de penetración como parte del proceso de configuración.

El plan de gestión de vulnerabilidades que usted desarrolla durante este trabajo se convierte en parte de su marco general de ciberseguridad. Ninguna infraestructura digital es estática. Son necesarias adiciones y actualizaciones constantes, y si no existen procedimientos de seguridad durante la configuración e integración de estos cambios, su organización es vulnerable.

Realizar evaluaciones de seguridad de terceros

Más sistemas de TI y más partes de sistemas de TI integran ahora de forma rutinaria componentes de terceros en lugar de construirlos a medida en casa. Su ciberseguridad sólo es tan fuerte como el componente de terceros más débil, y cada uno de ellos añade riesgos. De los 100 directores de seguridad de la información encuestados por en 2023, el 87% se ha visto afectado por un incidente cibernético de terceros.

Todos los marcos de ciberseguridad proporcionan procedimientos de seguridad específicos y completos para llevar a cabo evaluaciones y auditorías de terceros, documentar los hallazgos y abordar los problemas. Si usted no incluye este elemento en sus mejores prácticas de ciberseguridad, usted estará prácticamente invitando a los malos actores a entrar en sus sistemas y datos.

Permanezca vigilante y adaptable

Mantenerse alerta es una necesidad en el campo de la ciberseguridad. Cuando usted cuente con los marcos y procedimientos de seguridad adecuados, usted'podrá frustrar los ataques antes de que comiencen, responder rápidamente a cualquier incidente y recuperarse con la misma rapidez. Además, usted'dispondrá de los procesos y la documentación que muchas leyes de ciberseguridad exigen a usted , mitigando la amenaza de multas y sanciones.

Aún así, el mejor sistema se quedará rápidamente atrás si usted no se mantiene al día sobre las mejores prácticas en ciberseguridad y actualiza regularmente sus estrategias y medidas de ciberseguridad. Únase a la conversación en el Instituto Nacional de Ciberseguridad de la Universidad Excelsior, un centro nacional de excelencia académica vinculado a muchas de las principales agencias nacionales.

Cybersecurity companies and service providers are constantly on the hunt for qualified talent. Studies point to high demand for people in these roles, with of people with cybersecurity knowledge and skills as one of their biggest challenges. Even though global employment in this sector reached in 2023, the industry faces significant workforce shortfalls.

Earning a bachelor’s in cybersecurity gives you the knowledge and credentials you need to prosper in any career in cybersecurity. Certificate programs like Ethical Hacker and IT Security Specialist, offered through Excelsior’s partnership with , can also help you advance your skills and your career while earning you credit toward your Excelsior degree. Take a step toward the front line of cyber defense and contact Admissions today.

¿Cuál es el papel de la IA en la ciberseguridad?

A medida que las ciberamenazas se vuelven más sofisticadas y omnipresentes, la capacidad de la inteligencia artificial (IA) para procesar datos, identificar patrones y automatizar respuestas está resultando indispensable. Desde la mejora de la detección y prevención de amenazas hasta la mejora de las operaciones de seguridad, la IA transforma la forma en que las organizaciones protegen sus activos digitales. Exploremos algunas de las ventajas y algunos de los inconvenientes de esta tecnología.

¿Cuáles son algunos de los beneficios de la IA en la ciberseguridad?

Muchas organizaciones ya han aprovechado el poder de la IA para sus necesidades empresariales. Entre los beneficios de la IA en la ciberseguridad se incluyen:

  • . La IA puede identificar patrones, anomalías y amenazas emergentes con notable precisión. Esto permite la detección temprana de ataques sofisticados que a menudo pasan desapercibidos con los métodos tradicionales. La IA puede automatizar las respuestas a las amenazas, como el bloqueo del tráfico malicioso, el aislamiento de los dispositivos comprometidos y el envío de alertas, con lo que se ahorra tiempo y se minimizan las violaciones de datos.
  • Procesos automatizados. La IA aprende de los datos históricos y se adapta a la nueva información, identificando, conteniendo y remediando rápidamente las brechas. Esta automatización reduce la intervención humana y es crucial para la supervisión continua, la gestión racionalizada de parches, la supervisión del cumplimiento y la respuesta eficaz ante incidentes.
  • La IA permite al software de ciberseguridad aprender de experiencias pasadas, mejorando con el tiempo mediante la identificación de tendencias y la conexión de incidentes pasados con la inteligencia sobre amenazas. Estos algoritmos también pueden analizar patrones de contraseñas para detectar contraseñas débiles o fáciles de adivinar, alertando a los empleados para mejorar la seguridad.
  • Reducción de los errores humanos. Las tareas que consumen mucho tiempo y son propensas al error humano pueden ser racionalizadas por la IA, que minimiza las erratas y los errores de formato en los datos introducidos manualmente. La IA también puede detectar anomalías y pistas en los datos que los analistas humanos podrían pasar por alto. Además, la IA reduce los sesgos humanos en el análisis de la ciberseguridad.
  • Gran capacidad de análisis de datos. La IA puede manejar y analizar cantidades masivas de datos, identificando patrones y tendencias indicativos de amenazas a la seguridad. La gran capacidad de procesamiento de datos de la IA permite un análisis automatizado continuo y una supervisión de la seguridad las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
  • Experiencia de usuario mejorada. avanza en la atención al cliente con opciones de chat interactivas para una recogida eficaz de comentarios. También mejora la usabilidad de diversas herramientas y funciones de ciberseguridad, aumentando su aceptación y eficacia.

¿Cuáles son algunos de los retos de la IA en la ciberseguridad?

Aunque el uso de la inteligencia artificial tiene muchas ventajas, no deberíamos automatizar nuestros sistemas y tomarnos vacaciones de un mes todavía. La IA tiene muchos límites de los que debemos ser conscientes. Algunas de estas limitaciones son:

  • Ausencia de juicio humano. Por muy sofisticada o inteligente que llegue a ser la IA, sólo comprenderá datos y algoritmos. Carece notoriamente de juicio humano y creatividad, y sin esta pieza de humanidad, usted corre el riesgo de problemas como el sesgo sistémico y el tipo de fría irresponsabilidad que podría afectar a la seguridad y la reputación de una empresa.
  • La capacidad de la IA para analizar grandes cantidades de datos puede dar lugar a invasiones de la privacidad, ya que se podría acceder a información sensible o hacer un uso indebido de ella. Los sesgos en los algoritmos de la IA pueden dar lugar a resultados injustos o discriminatorios. La confianza excesiva en la IA puede llevar a la complacencia, y los ciberdelincuentes podrían explotar estas tecnologías con fines maliciosos. La automatización de las tareas de ciberseguridad a través de la IA también puede provocar el desplazamiento laboral de los profesionales de la ciberseguridad.
  • Incapacidad para seguir el ritmo de las amenazas. Aunque las capacidades defensivas de la IA son muy avanzadas, los ciberdelincuentes desarrollan cada día nuevos y peligrosos métodos de ciberataque. Los ciberdelincuentes han empezado incluso a utilizar la IA para sus propias tácticas, como nuevas cepas de malware y ataques de phishing, lo que hace más difícil que nunca detectar un ciberdelito. Los profesionales de la ciberseguridad deben mantenerse al día para asegurarse de que la IA está preparada para detener a estos ciberdelincuentes antes de que ataquen.
  • Falsos positivos. Los sistemas basados en IA pueden verse desbordados cuando se producen falsos positivos. Esto significa que una alerta indica incorrectamente un problema o una vulnerabilidad en el sistema de la organización. Cuando esto sucede, los sistemas de IA no tienen el contexto o el historial adecuados para analizarlas correctamente, por lo que los equipos de TI no pueden distinguir las amenazas reales de las falsas.
  • Coste. La IA suele requerir hardware, software, conocimientos profesionales y formación especiales. Todo ello hace que las soluciones de IA sean caras, especialmente para las empresas más pequeñas.
  • Desempleo. Algunos críticos de las soluciones basadas en la IA , dejando sin trabajo a muchos profesionales de TI. Los chatbots y los robots, por ejemplo, también se utilizan en recursos humanos para responder a las preguntas de los clientes. Aunque no siempre es el caso, esto puede significar menos puestos de trabajo para muchas personas.

¿Cómo se utiliza la inteligencia artificial en los ciberataques?

Aunque muchos utilizan la IA para fines empresariales legítimos, otros la emplean para la ciberdelincuencia. Los ciberdelincuentes están utilizando la inteligencia artificial para mejorar sus ciberataques a empresas y particulares. Pueden hacerlo de diversas formas porque la IA utiliza el aprendizaje automático. El aprendizaje automático permite a los sistemas aprender de datos anteriores y mejorar su rendimiento. En pocas palabras, la IA "aprende" utilizando grandes cantidades de datos para reconocer patrones. Los piratas informáticos y los ciberdelincuentes utilizan la IA en ataques automatizados, ataques de phishing e ingeniería social, tecnología deepfake, malware, minería de datos, descifrado de contraseñas y mucho más. Esto equivale a una carrera armamentística tecnológica entre los sombreros blancos y los sombreros negros, lo que hace recaer sobre los profesionales de la ciberseguridad la responsabilidad de mantenerse constantemente al tanto de los últimos avances y permanecer siempre vigilantes en su aplicación.

Hoja de ruta del CISA

Para combatir el peligroso uso de la IA por parte de los ciberdelincuentes y explorar y potenciar sus ventajas, la elaboró una El plan de la CISA abarca cinco líneas de esfuerzo:

  1. Utilizar la IA de forma responsable para apoyar la misión de CISA.
  2. Asegurar los sistemas de IA.
  3. Proteger las infraestructuras críticas del uso malicioso de la IA.
  4. Colaborar con la interagencia, los socios internacionales y el público.
  5. Ampliar la experiencia en IA de la mano de obra estadounidense.

¿Cómo puede usted prevenir la ciberdelincuencia?

Si usted quiere poner de su parte para ayudar a prevenir el uso delictivo de la tecnología, he aquí algunos consejos:

  • Utilice contraseñas seguras.
  • Utilice la autenticación multifactor.
  • Mantenga su software actualizado.
  • Habilite la configuración de privacidad.
  • Utilice software antivirus.
  • Utilice un cortafuegos.
  • Haga copias de seguridad de sus datos importantes.

La tecnología sólo va a seguir avanzando. La inteligencia artificial es uno de los ámbitos que seguirá experimentando rápidos avances. Para ir por delante de los delincuentes que desean utilizar esta tecnología con fines malintencionados y explorar todas las ventajas que puede aportar la IA, debemos mantenernos constantemente al día de nuestro mundo tecnológico en rápida evolución. Un título en ciberseguridad puede proporcionar a usted la base para entrar en este dinámico campo e impulsar a usted a realizar avances que puedan beneficiar a las personas y a la sociedad en general.

El impacto de la tecnología de enfermería en la atención sanitaria

¿Cómo ha cambiado la tecnología la enfermería?

En una era en la que la tecnología impregna todos los aspectos de nuestras vidas, es natural que el sector sanitario experimente transformaciones impulsadas por los avances tecnológicos. Desde la inteligencia artificial y el aprendizaje automático hasta la telemedicina y los dispositivos portátiles, la tecnología está remodelando la forma en que diagnosticamos, tratamos y gestionamos las afecciones sanitarias. Esta integración de la tecnología aumenta la eficiencia y la precisión de la atención médica y mejora el acceso a los servicios sanitarios, empoderando a los pacientes y a los proveedores de atención sanitaria.

La tecnología de la enfermería ha cambiado el mundo de la atención sanitaria de forma radical, entre otras cosas:

  • Mejorar el flujo de trabajo y reducir el agotamiento. Las enfermeras como almacenar suministros, programar, facturar y documentar la información de los pacientes. La tecnología puede hacer que la recopilación de información sea más ágil y consuma menos tiempo. Las enfermeras pueden concentrarse en tareas más críticas y esto, por supuesto, conlleva menos trabajo. Y menos trabajo conduce a menos agotamiento.
  • Agilizar la comunicación y permitir un mayor acceso a los cuidados. Las nuevas tecnologías de la comunicación han ayudado a los equipos de enfermería a interactuar con los pacientes de forma más eficiente y eficaz, sobre todo si los pacientes se encuentran en zonas rurales y normalmente no tienen acceso a los servicios de atención sanitaria. Las enfermeras pueden consultar con los pacientes a distancia, hacer valoraciones, controlar las constantes vitales y mantener un contacto más oportuno.
  • Mejorar los resultados de los pacientes. La tecnología es beneficiosa para los pacientes por muchas razones. Por ejemplo, con el software electrónico, los pacientes pueden acceder más rápida y eficazmente a sus historiales médicos. Y la tecnología ayuda a prevenir y reducir los errores y fallos de medicación, mejorando la seguridad del paciente. Además, la tecnología permite a los pacientes asumir un papel activo en su salud al darles acceso a sus historiales médicos y a sus proveedores sanitarios a través de portales electrónicos para pacientes y aplicaciones sanitarias. Una comunicación más sencilla con los proveedores de atención sanitaria facilita que los pacientes se impliquen en su salud, mejorando sus resultados.

De hecho, el campo ha cambiado drásticamente en la última generación en todos los aspectos, pero algunas áreas específicas se han visto especialmente afectadas por los avances de la tecnología enfermera, en concreto la teleenfermería, los avances electrónicos, los dispositivos portátiles y las herramientas inteligentes.

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La teleasistencia, o telemedicina o telesalud, se hizo más frecuente durante la pandemia de COVID-19 para dar a los pacientes más acceso a sus proveedores de atención sanitaria. Se refiere a las citas virtuales mediante videollamadas a través de Internet realizadas con un ordenador, una tableta o un teléfono inteligente. Una de las principales ventajas de este tipo de visita es evitar que los pacientes contagiosos propaguen su enfermedad a otras personas. También es útil para los pacientes que puedan tener problemas de movilidad o que vivan lejos de sus proveedores. Otra ventaja de la teleasistencia es que estas visitas son más fáciles de programar y tienen costes más bajos porque se realizan en el domicilio del paciente.

Avances electrónicos

La tecnología se está convirtiendo rápidamente en una herramienta inestimable para las enfermeras en la gestión de datos. , por ejemplo, ayuda a reducir las tareas que consumen mucho tiempo, mejora la organización de los historiales médicos electrónicos y puede ayudar a las enfermeras a colaborar y comunicarse mejor con otros miembros del equipo (¡hasta existe un ). Y ayudan a reducir los errores y a mejorar la seguridad de los pacientes, ayudando a los profesionales sanitarios a prescribir, administrar, revisar y desechar los medicamentos, así como a reducir el riesgo de errores causados por una letra ilegible y órdenes incorrectas.

Dispositivos portátiles

Los dispositivos digitales portátiles como los ordenadores móviles, las tabletas y los teléfonos inteligentes, así como , ofrecen una mayor movilidad a las enfermeras y otros miembros del equipo sanitario. Estos dispositivos portátiles permiten a los profesionales sanitarios realizar su trabajo de forma más eficiente y eficaz, recopilando y compartiendo datos de los pacientes en tiempo real y agilizando el proceso de recogida de información y ofreciendo atención al paciente in situ.

Herramientas inteligentes

Las enfermeras realizan una amplia gama de tareas y, con la escasez de enfermeras, les resulta más difícil que nunca abordar todo lo que tienen en su lista de tareas. Entre en escena la robótica móvil. , como saludar a los pacientes, realizar entrevistas de triaje sin contacto en urgencias y entregar muestras de laboratorio o medicamentos. La tecnología de realidad aumentada, como las gafas inteligentes, puede ayudar a las enfermeras a acceder a la información del paciente con las manos libres, mejorando el flujo de trabajo y reduciendo los errores médicos. utiliza tecnología para transmitir datos sanitarios en tiempo real entre pacientes y proveedores. Algunos ejemplos de dispositivos de RPM son los tensiómetros digitales, los monitores cardíacos, los podómetros y los pulsioxímetros. Los RPM proporcionan a los pacientes una mayor tranquilidad y permiten reducir las visitas al oficial. También ofrecen interacciones más individualizadas entre el paciente y el proveedor.

¿Puede la tecnología sustituir a las enfermeras?

Con todos estos avances tecnológicos en la industria sanitaria, usted puede estar preguntándose si la tecnología sustituirá a las enfermeras. Aunque la tecnología no plantea ningún riesgo de sustituir pronto a las enfermeras, éstas y otros profesionales médicos seguirán incorporando la tecnología a sus rutinas diarias. Los expertos no siempre se ponen de acuerdo sobre el futuro de la atención sanitaria, pero una cosa es segura: las enfermeras seguirán utilizando la tecnología avanzada para ver a más pacientes a diario, administrar los medicamentos de forma más eficaz y controlar las afecciones con mayor confianza.

Si utilizar la tecnología más avanzada para proporcionar cuidados de primera clase a los pacientes suena atractivo para usted, una carrera como enfermera podría estar en su futuro. Obtener el título de enfermera es el primer paso. Si usted desea explorar el mundo de la tecnología y la enfermería, considere la posibilidad de convertirse en informático de enfermería. usted podría estar en el camino hacia una carrera gratificante que combine tecnología y cuidados de alta calidad al paciente.

Ajedrez con el capellán: Cómo Kimberly Dove cambia vidas jóvenes de jugada en jugada

El ajedrez es un juego complejo que implica planificación estratégica, táctica y previsión, ya que los jugadores intentan controlar el tablero y, en última instancia, dar jaque mate a su oponente. Es un deporte de competición mundial, pero también puede ser una herramienta para el desarrollo cognitivo y para inculcar valiosas lecciones en las mentes jóvenes.

Kimberly Dove, capellán en el Indian River Juvenile Correctional Facility (IRJCF), en Massillon, Ohio, utiliza el ajedrez para ayudar a los jóvenes a cambiar el rumbo de su futuro y aprovecha su posición para asegurarse de que todos los que supervisa reciben la atención que merecen. Dove, que obtuvo su título de Asociada en Ciencias en Artes Liberales en Excelsior en 2017 y acaba de licenciarse en Justicia Penal en junio, se ha ganado durante mucho tiempo los elogios de sus compañeros de trabajo y de los jóvenes de sus programas por su innovación y dedicación, y en 2023 también fue reconocida por el Departamento de Servicios Juveniles de Ohio.

Lecciones de vida de un tablero de ajedrez

En el IRJCF, Dove utiliza el ajedrez para ayudar a los reclusos con habilidades de pensamiento crítico y en la toma de decisiones estratégicas que pueden aplicarse a las experiencias de la vida. Después de trabajar con la Federación de Ajedrez de EE.UU. y con un condado vecino que utilizaba una herramienta similar, aplicó su programa a jóvenes con problemas de salud mental, que formaban parte de bandas o que tenían otros problemas de agresividad.

"A medida que avanza, [los jóvenes] aprenden a un nivel más profundo; les ponemos un reloj en contra mientras juegan. Y lo que descubren es que pueden jugar mejor sin el reloj en contra. Porque cuando el reloj va en su contra, hacen jugadas en las que no han tenido tiempo de pensar", explica Dove. Sus participantes aprenden el valor de tomar decisiones meditadas y cómo una decisión precipitada puede poner usted en jaque mate. Esta revelación puede transformar la visión del mundo de un joven.

Lo que más le gusta a Dove del programa es cuando, seis meses después, se encuentra con un antiguo recluso y éste le expresa lo mucho que le sirvió su programa. De hecho, su programa de ajedrez tiene tanto éxito que tiene lista de espera.

"Necesito entrar en prisión"

Pero Dove no se limita a organizar partidas de ajedrez. Su trabajo como capellana es fundamental para asegurarse de que las reclusas tienen acceso a los recursos religiosos que necesitan. Tiene amplios conocimientos de las leyes religiosas y se asegura de que las reclusas tengan sus alfombras de oración, rosarios u otros artículos religiosos. Dove también es responsable de saber qué es lo que está de moda en las prisiones entre las bandas. Necesita saber, por ejemplo, qué colores y códigos utilizan para poder ayudar a frustrar la actividad delictiva. "La gente no tiene ni idea de lo que hacemos para mantener a todos a salvo", añade, señalando que su trabajo como capellán no es muy comprendido.

Muchos jóvenes nacen en las bandas, por lo que es difícil disuadirles de que se afiancen en ese estilo de vida, afirma Dove. En su lugar, la mejor forma de prevenir la asociación a las bandas es, para empezar, evitar que los jóvenes sean activos en ellas. "Queremos utilizar un método de prevención para que [los jóvenes] se conviertan en no activos", afirma. "Eso es lo que tenemos que enseñarles".

La dedicación de Dove a ayudar a los demás se remonta a su infancia. Aunque tenía un entorno familiar estable y de apoyo, sabía que muchos otros niños de su edad no lo tenían. Dove recuerda: "Todavía estaba expuesta a algunos niños que no tenían la vida hogareña que yo tuve. ... Simplemente tenía algo en mi corazón por los desfavorecidos. Me hacía amiga de esos jóvenes y los protegía, los llevaba a casa y le pedía a mamá que los alimentara".

Su devoción por ayudar a los menos afortunados la llevó a dedicarse al trabajo social y, finalmente, empezó a trabajar con jóvenes en situación de riesgo en las escuelas de la ciudad. Muchos de estos jóvenes no se beneficiaban de la escuela tradicional debido a todo el tiempo que pasaban dentro y fuera de los juzgados. Esto llevó a Dove a tomar una decisión profesional: "Haciendo eso, descubrí que muchas de las razones por las que [los jóvenes] tenían problemas se debían a la crianza de los hijos. Yendo más allá, los padres habían pasado varios [años] en prisión, algunos en el condado, y yo simplemente establecí este vínculo: si voy a ayudar a estos jóvenes, ... necesito entrar en prisión".

Encontrar la excelencia y el éxito

Dove cambió su carrera de trabajo social por la de justicia penal y trabajó como voluntaria en las comunidades del sistema penitenciario. Fue también entonces cuando descubrió la Universidad Excelsior (entonces College). La flexibilidad de los programas en línea fue inestimable para Dove mientras trabajaba en el sistema penitenciario, donde a veces trabajaba muchas horas y no siempre tenía acceso a Internet. Para Dove fue inestimable que los asesores y el personal de Excelsior la hicieran sentir parte de una comunidad en la que podía crecer. Ella recuerda el sentimiento acogedor de Excelsior: "Los asesores trabajan bien conmigo. ... He ido a otras escuelas y no conseguí lo que yo conseguí en cuanto a sentir que me habían acogido y que me estaban apoyando".

Poder utilizar los conocimientos y las experiencias que adquirió en sus cursos directamente en su trabajo también fue una ventaja para Dove. De hecho, uno de sus instructores era agente de policía y compartió con Dove experiencias similares sobre el trato con delincuentes agresivos. A ella le gustó que sus instructores llevaran a sus aulas esta experiencia profesional de la vida real. "Lo que me sorprendió es que no eran sólo maestros, profesores, sino que realmente habían trabajado en estos campos. Así que no sólo nos enseñaban a partir del libro, sino que nos enseñaban por experiencia", afirma.

El éxito de Dove con los jóvenes de Indian River y con los hombres y mujeres encarcelados en el sistema penitenciario de Ohio llamó la atención de su agencia, el Departamento de Servicios a la Juventud de Ohio, que le concedió el Premio a la Empleada del Año del centro en abril de 2023. En octubre de 2023, también participó en la Asociación Nacional de Negros en la Justicia Penal (NABCJ), donde hizo una presentación sobre la violencia de las bandas y la mejor manera de disuadir a los jóvenes de unirse a ellas.

Un legado medido en corazones, mentes y almas

Con sus títulos en la mano, Dove espera pasar a desempeñar un papel más gubernamental. "Espero acabar trabajando en políticas. Me encantan las políticas. Algunas se contradicen entre sí y es necesario reescribirlas en algunos ámbitos", afirma. Cree que hay que ajustar muchas leyes relativas al encarcelamiento y al sistema judicial en general. Dove espera ser la persona que lo haga.

En cuanto a su legado, Dove quiere que su labor beneficie a los jóvenes con los que trabaja durante toda su vida. Recuerda haber trabajado con un hombre que estuvo encarcelado 36 años antes de que el ADN lo exonerara y haberlo invitado a hablar en una conferencia hace varios años. Los jóvenes del público se sintieron tan conmovidos por su historia que muchos cayeron de rodillas, llorando.

A veces, el impacto del trabajo de Dove puede ser así de visceral. "Creo que les dirán a sus hijos: 'Si no hubiera sido por ese capellán Dove y todos los programas y todas las demás personas, usted probablemente no estaría aquí, porque me habrían condenado a cadena perpetua'".

Más de Kimberly Dove

¿Qué es lo más gratificante de su trabajo?

"Veo cambios. Veo a alguien que sin esos programas probablemente estaría de nuevo en [un centro de detención], pero con el apoyo, le da impulso para querer seguir avanzando y no dar un paso atrás."

¿Qué le diría usted a alguien que quisiera dedicarse a la justicia penal pero no supiera por dónde empezar?

"Probablemente les sondearía un poco para ver por qué quieren dedicarse a ello, porque eso marca la diferencia. Porque usted'van a tener muchos retos. Y si es algo externo, usted'no lo van a conseguir. Si usted're lo hace porque todo el mundo lo hizo o es tendencia, usted're no va a lograrlo. Tiene que ser algo más profundo en el interior".

¿Cuál es la diferencia entre un máster y una licenciatura en ciberseguridad?

Si usted're considerando una carrera en la gestión de la seguridad, usted puede que desee obtener un título de maestría en seguridad cibernética. Con los ciberataques creciendo en número y complejidad, la demanda de personas cualificadas sigue siendo alta. Si usted tiene una licenciatura en ciberseguridad, tecnología o cualquier ciencia dura, usted probablemente tenga la base usted que necesita para cursar un máster en este campo, especialmente si usted tiene alguna experiencia laboral relevante. A continuación, explore lo que usted puede hacer con el título y lo que usted aprenderá en un programa típico de máster en ciberseguridad.

¿Qué puede hacer usted con un máster en ciberseguridad?

Tener una licenciatura o un máster en ciberseguridad abre las puertas a muchas apasionantes .

Una licenciatura en ciberseguridad es un título universitario de cuatro años que proporciona a usted una base de conceptos clave de gestión de la seguridad y una comprensión técnica de los tipos más comunes de ciberataques, gestión de riesgos, gobernanza y cumplimiento, e informática forense, junto con fundamentos digitales en programación, computación en la nube, sistemas operativos, redes y administración de sistemas. La mayoría de los programas incluyen clases de educación general en humanidades, ciencias, matemáticas y comunicaciones. usted estará preparado para puestos de nivel inicial y podrá ascender hasta mandos intermedios con esta titulación.

Si usted desea pasar a la alta dirección e incluso llegar a ser director de seguridad de la información (CISO), o si usted desea especializarse en un área de práctica específica de la ciberseguridad, usted'querrá obtener su título de máster en ciberseguridad. El título prepara a usted para puestos de trabajo especializados en ciberseguridad, puestos de gestión de ciberseguridad y funciones de consultoría. En todos ellos, usted tiene oportunidades con un mayor potencial de ingresos. Algunos ejemplos de roles, además de convertirse en CISO, incluyen:

¿Qué aprenderá usted en un programa de máster en ciberseguridad?

Los másteres típicos en ciberseguridad incorporan clases de liderazgo, gestión del talento y cursos avanzados relacionados con la ciberseguridad. usted'll estudiar en profundidad la seguridad de las redes y las comunicaciones, la prevención de delitos y la medicina forense posterior a los hechos, cuestiones legales y de cumplimiento ampliadas, y tecnologías, principios y procesos de seguridad informática.

La ciberseguridad se ha convertido en un elemento crítico en las operaciones empresariales, las funciones gubernamentales y nuestra infraestructura, con implicaciones para la seguridad nacional. Proteger los sistemas y datos vitales necesita algo más que tecnologías y procesos: necesita personas cualificadas.

usted puede obtener más información sobre las oportunidades profesionales y educativas en este campo en el Instituto Nacional de Ciberseguridad de la Universidad Excelsior, que reúne a expertos del gobierno, la industria y el mundo académico para promover una mano de obra de ciberseguridad más fuerte y líderes informados para fomentar la práctica de la ciberseguridad en áreas como las infraestructuras críticas, las finanzas, la defensa nacional y la atención sanitaria.

Los ciberataques no muestran signos de ceder. De hecho, a medida que más de nuestro mundo se digitaliza y se conecta, las amenazas no hacen más que crecer. Y la necesidad de una gestión de la seguridad cualificada y de conocimientos técnicos en ciberseguridad crece a la par que las amenazas. La obtención de su máster en ciberseguridad prepara a usted para una carrera en primera línea de la protección de la información y los sistemas vitales, junto con todos los que dependen de ellos.